Перекусы с КБЖУ
Перекусы до 300 ккал: творог, салаты, роллы и котлетки, которые легко взять с собой.
Перекус
Булгур с тыквой и курицей
270 ккалБ 24.5 · Ж 8 · У 25⏱ 30 мин
Перекус
Гречневые котлетки с грибами
260 ккалБ 11 · Ж 11 · У 30⏱ 25 мин
Перекус
Гречневые шарики с куриной грудкой
255 ккалБ 27.5 · Ж 6.5 · У 21⏱ 25 мин
Перекус
Запечённые яйца в чашках с томатами
210 ккалБ 16 · Ж 14 · У 4⏱ 20 мин
Перекус
Индейка с булгуром и зеленью
280 ккалБ 30 · Ж 8 · У 24⏱ 25 мин
Перекус
Кефир с овсяными хлопьями и бананом
240 ккалБ 9 · Ж 4.5 · У 42⏱ 10 мин
Перекус
Кукурузные котлетки с сыром
280 ккалБ 13 · Ж 16 · У 22⏱ 15 мин
Перекус
Куриные полоски с огурцом и кунжутом
220 ккалБ 30 · Ж 8 · У 4⏱ 15 мин
Перекус
Куриные рулетики с грибами
225 ккалБ 30.5 · Ж 6.5 · У 7⏱ 30 мин
Перекус
Куриные шарики с огурцом и зеленью
250 ккалБ 35 · Ж 8 · У 6⏱ 20 мин
Перекус
Лососевые роллы-конверты с огурцом
265 ккалБ 25.5 · Ж 9.5 · У 21⏱ 25 мин
Перекус
Нутовый салат с тунцом и яйцом
290 ккалБ 27 · Ж 13 · У 16⏱ 12 мин
Перекус
Печёные яблоки с овсянкой и творогом
250 ккалБ 12 · Ж 5 · У 40⏱ 25 мин
Перекус
Рисовые шарики с индейкой и помидорами
290 ккалБ 27 · Ж 6 · У 32⏱ 25 мин
Перекус
Творог с клубникой и грецкими орехами
230 ккалБ 18 · Ж 10 · У 12⏱ 5 мин
Перекус
Творожная паста с огурцом и укропом
240 ккалБ 22 · Ж 6 · У 25⏱ 7 мин
Перекус
Творожная пиала с клубникой и овсянкой
270 ккалБ 24 · Ж 8 · У 30⏱ 5 мин
Перекус
Творожно-огуречная тарелка с отрубями
220 ккалБ 23.5 · Ж 5.5 · У 19.5⏱ 5 мин
Перекус
Творожные шарики с огурцом и зеленью
245 ккалБ 24 · Ж 6 · У 26⏱ 10 мин
Перекус
Творожный мусс с бананом и корицей
240 ккалБ 21 · Ж 11 · У 14⏱ 5 мин
Перекус
Тёплый нутовый салат с яйцом
260 ккалБ 16.5 · Ж 12.5 · У 21.5⏱ 15 мин
Перекус
Тунцовые тарталетки с огурцом
240 ккалБ 26 · Ж 6 · У 19⏱ 8 мин
Перекус
Тунцовый рулет с огурцом в лаваше
240 ккалБ 25 · Ж 5 · У 26⏱ 10 мин
Перекус
Тунцовый салат с фасолью
245 ккалБ 24 · Ж 9.5 · У 14⏱ 10 мин
Перекус
Чечевичные котлетки с морковью
240 ккалБ 14 · Ж 8.5 · У 28⏱ 30 мин
Перекус
Чечевичный хумус с морковью
270 ккалБ 12 · Ж 9 · У 36⏱ 25 мин
Перекус
Яичная лодочка с кабачком
190 ккалБ 12.5 · Ж 8.5 · У 13⏱ 25 мин
Перекус
Яичный омлет в чашке со шпинатом
200 ккалБ 17 · Ж 13 · У 3⏱ 5 мин
Перекус
Яйцо-пашот с авокадо на ржаном хлебе
270 ккалБ 12 · Ж 16 · У 20⏱ 10 мин
Хочешь рецепты под продукты из своего холодильника?
NutriBro подберёт блюдо под то, что есть дома, и остаток калорий на сегодня, а потом запишет его в дневник одной кнопкой.